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FAMILIA MINDFUL


¿Estás lista para?

Rutinas nocturnas libres de drama

Notas del profe de tus hijos reconociendo lo que ha mejorado su atención y concentración

Escuchar a tu peque decir cómo se siente y qué necesita

Un hogar armonioso con todas las herramientas para manejar conflictos y liberar tensión


Si la respuesta es sí, Familia Mindful es para ti.

Más de 100 Familias inscritas disfrutando de los beneficios del Mindfulness y la meditación

Me has visto y escuchado en...

¿Por qué me apasiona dar clases a Familias Mindful?

Un poco de mi historia con el Mindfulness y la misión de Familia Mindful

Las inscripciones a Familia Mindful han cerrado.

Deja aquí tu correo y te escribiré en cuanto se abran de nuevo, así serás la primera en enterarse y podrás aprovechar el descuento de apertura.

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    Hola, yo soy Mar del Cerro...


    ... soy Maestra en Meditación, relajación y Mindfulness, Guía de Meditación y Coach de Bienestar.

    El Mindfulness es especial para mí porque fue, sin saberlo, la práctica que comenzó mi amor y pasión por la meditación.

    Déjame explicarte, cuando tenía 8 años, Miss Rosy me enseñó un ejercicio que me permitía estar más concentrada en clase. Seguí practicándolo todas las noches durante 10 años, porque me ayudaba a dormir mejor y despertar con energía, lo que tuvo un gran impacto en mi vida como estudiante.

    En la Universidad me enteré que lo que hacía se llamaba "escaneo corporal" y era una práctica de Mindfulness.

    De inmediato supe que tenía que conocer más. Me apasioné por completo y entendí mi propósito. Hoy he guiado cientos de meditaciones presenciales y digitales, a través de Medita Podcast, mis redes sociales, cursos y talleres como este.

    Lo más gratificante de todo esto, es ser testigo de las hermosas transformaciones de mi comunidad. Espero que este curso te ayude a conectar contigo y te dé las herramientas para llevar esta hermosa práctica a tu familia, a tu escuela, a tu consultorio, y a donde quieras compartirla.

    Todo lo que aprenderemos en el curso

    Si quieres conocer todo acerca del programa: sus objetivos, de qué hablaremos y más, entra al módulo de "Presentación del Programa" dando click en el botón de "Avance"

      BIENVENIDA
    Disponible en días
    días después de inscribirte
      HABILIDADES ATENCIONALES. Módulo #01
    Disponible en días
    días después de inscribirte
      HABILIDADES RESPIRATORIAS. Módulo #02
    Disponible en días
    días después de inscribirte
      HABILIDADES DE RELAJACIÓN. Módulo #03
    Disponible en días
    días después de inscribirte
      HABILIDADES DE VOZ Y HABLA. Módulo #04
    Disponible en días
    días después de inscribirte
      ATENCIÓN PLENA / MINDFULNESS. Módulo #05
    Disponible en días
    días después de inscribirte
      ATENCIÓN Y CONSCIENCIA EMOCIONAL. Módulo #06
    Disponible en días
    días después de inscribirte
      HABILIDADES RESPIRATORIAS. Módulo #07
    Disponible en días
    días después de inscribirte
      HABILIDADES DE RELAJACIÓN. Módulo #08
    Disponible en días
    días después de inscribirte
      HABILIDADES DE VISUALIZACIÓN. Módulo #09
    Disponible en días
    días después de inscribirte
      COMPASIÓN Y GRATITUD, ACTITUDES BÁSICAS DEL MINDFULNESS. Módulo #10
    Disponible en días
    días después de inscribirte
      BONUS
    Disponible en días
    días después de inscribirte
      Más herramientas de meditación para niñas y niños
    Disponible en días
    días después de inscribirte
      DESPEDIDA
    Disponible en días
    días después de inscribirte

    Este curso es para ti si:


    + Eres mamá, papá, tía, abuelo, educador, terapeuta, enfermera, y estás [email protected] en acercar a tus niñxs herramientas de meditación y Mindfulness para apoyar su desarrollo de manera integral.

    + Quieres practicar y compartir en casa estas herramientas, con el fin de tener un hogar más armonioso, relajado y saludable.

    + Te has dado cuenta del poder que tiene la meditación en ti y quieres que tu familia también experimenten todos sus beneficios.

    Con este curso lograrás:


    + Hacer de la meditación y el Mindfulness una práctica que te ayude a cuidar tu salud física, mental y emocional.

    + Conocer a profundidad cómo funcionan la meditación y el Mindfulness, y profundizar en las habilidades que desarrollamos al practicarla.

    + Introducir la práctica a la rutina de tu familia y sobre todo a la de los más pequeños.

    + Al entender la meditación y el Mindfulness no dependerás de un audio o un video para llevarlo a tu casa, lograrás adaptarlo a tu circunstancia y a la de tus hijos para que puedan de verdad integrarla en su día a día.

    Al inscribirte a este curso obtendrás:


    + 10 módulos de contenido.

    + 20 herramientas de meditación y Mindfulness para adultos.

    + 10 sesiones de meditación y Mindfulness exclusivas para niñxs.

    + 11 sesiones en vivo con Mar.

    + Acceso a una comunidad exclusiva del curso.

    + Bonus tips, ideas, recursos, guiones de meditaciones y más.

    + Acceso a la plataforma y al contenido de por vida, podrás regresar a ellas las veces que quieras.

    Preguntas frecuentes:


    ¿Cuándo comienza el curso?

    Las inscripciones a Familia Mindful han cerrado y abriremos siguiente grupo en abril 2023.


    ¿Hasta que fecha puedo inscribirme?

    Podrás inscribirte hasta el día que comencemos todos juntos.


    ¿Cuánto tiempo tendré acceso al curso?

    ¡De por vida! Una vez inscrita al curso tendrás acceso permanente.


    ¿Qué necesito para comenzar?

    Lo único que necesitas es una conexión a internet, tu computadora y ganas de aprender.


    ¿Tendré acceso al curso completo de una vez?

    No. Al inscribirte tendrás acceso al video de bienvenida, al bonus.

    A partir día de comienzo tendrás acceso a un módulo por semana, así vamos todos juntos al mismo ritmo.


    ¿Qué hago si necesito ayuda?

    Si necesitas ayuda con algo relacionado con el curso, ponte en contacto conmigo en [email protected] .


    ¿Cuánto tiempo debo de invertir en el curso?

    Cada semana se abrirá un módulo con diferentes materiales, el total de tiempo por módulo es de 1 hora y media, más la sesión en vivo de una hora, son un total de 25 horas de taller.


    ¿Hay alguna otra forma de pago?

    Puedes pagar el curso con tarjeta de débito, crédito o Paypal directamente en la plataforma.

    Sino cuentas con ninguna de estas opciones y quieres hacer un depósito en banco, escríbeme a [email protected] y con gusto te mando toda la información para hacerlo.


    ¿Cuál es la inversión del curso?

    La inversión total del curso es de:

    • Un solo pago 180 usd
    • Un solo pago $3,650 mxn

    Para saber cuánto es en tu moneda te invito a hacer la conversión aquí: https://www.xe.com/es/


    ¿Hay alguna otra forma de pago?

    Puedes pagar el curso con tarjeta de débito, crédito o Paypal directamente en la plataforma.

    Sino cuentas con ninguna de estas opciones y quieres hacer un depósito en banco, puedes revisar toda la información aquí, o escribirme a [email protected] y con gusto te mando toda la información para hacerlo.


    Recuerda cualquier duda, idea o propuesta no dejes de escribirme, estoy aquí para ti en [email protected]

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