¿Quieres comenzar a meditar pues has escuchado todos los beneficios de la práctica pero no tienes el tiempo para hacerlo?


En este Mini Desafío Gratuito de 1 minuto de Meditación podrás experimentar los beneficios de la meditación invirtiendo sólo 1 minuto al día, para comenzar a enseñarle a tu cuerpo, mente y emociones, ¿qué es meditar? ¿cómo se siente? y liberar ese primer bloqueo que es la falta de tiempo.

¡Únete! Es completamente Gratis.

Todos los días recibirás:


🧘🏻‍♀️ Una meditación de un minuto

Un minuto de valor

💝 Un regalo sorpresa para mantenerte presente y motivada

Además recibirás:

📱 Acceso a la comunidad de Telegram exclusiva para la comunidad del Mini Desafío

👩‍💻 Una sesión en vivo con Mar para cerrar el Mini Desafío

😲 Una invitación especial a Reto 21 días de Meditación

¿Qué dicen las meditadoras del Mini Desafío?












¡Hola! Yo soy Mar...


... soy Guía de Meditación y Coach de Bienestar. A través del Diario de Gratitud, Medita Podcast, Cursos de Meditación en línea como este, he enseñado a meditar a miles de personas alrededor del mundo.

En los últimos años, a través de talleres, conferencias y cursos, he visto el poder de la meditación y los cambios de vida que las personas logran con tan sólo incluir 10 o 20 minutos de meditación en sus días.

Me inspira y apasiona darme cuenta que tenemos todo para lograr lo que queremos, sólo necesitamos de un poco de guía para comenzar, un pequeño empujón.

Llevo más de 5 años siendo esa guía para miles de personas y hoy quiero ayudarte a ti a conectar con esa paz, ese amor y esa tranquilidad que vive en ti.