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Familia Mindful
BIENVENIDA
Bienvenida (2:04)
Detalles del curso, sesiones en vivo y material de seguimiento
¿Cómo navegar por la plataforma? y ¿Cómo crear una Web App? Para tener acceso directo desde mi celular (3:17)
Asegúrate de recibir mis correos con sesiones extras, en vivos y actualizaciones (0:20)
Presentación del Programa (3:44)
Grupo Telegram
HABILIDADES ATENCIONALES. Módulo #01
CUESTIONARIO INICIO DEL CURSO
ENTRADA. 05 min
HERRAMIENTA #01. 20 min
¿QUÉ ES MINDFULNESS, MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN? 12 min (10:58)
HERRAMIENTA #02. 20 min
CIERRE. 05 min
EXCLUSIVO PARA NIÑAS Y NIÑOS. 06 min (6:22)
SESIÓN EN VIVO MÓDULO #01. Sábado 11 de junio 2022, 9 am México. (80:25)
HABILIDADES RESPIRATORIAS. Módulo #02
ENTRADA. 05 min
HERRAMIENTA #01. 12 min
¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE LA RESPIRACIÓN? 13 min (12:59)
HERRAMIENTA #02. 20 min
CIERRE. 05 min
EXCLUSIVO PARA NIÑAS Y NIÑOS. 06 min
SESIÓN EN VIVO MÓDULO #02. Sábado 18 de junio 2022, 9 am México. (58:24)
HABILIDADES DE RELAJACIÓN. Módulo #03
ENTRADA. 05 min
HERRAMIENTA #01. 20 min
APRENDER A RELAJARNOS. 14 min (13:55)
HERRAMIENTA #02. 13 min
CIERRE. 05 min
EXCLUSIVO PARA NIÑAS Y NIÑOS. 05 min (4:47)
SESIÓN EN VIVO MÓDULO #03. Sábado 25 de junio 2022, 9 am México. (61:42)
HABILIDADES DE VOZ Y HABLA. Módulo #04
ENTRADA. 05 min
HERRAMIENTA #01. 20 min
EL PODER DE LA VOZ EN LA PRÁCTICA DIARIA. 13 min (12:30)
HERRAMIENTA #02. 14 min
CIERRE. 05 min
EXCLUSIVO PARA NIÑAS Y NIÑOS. 05 min (4:41)
SESIÓN EN VIVO MÓDULO #04. Sábado 2 de julio 2022, 9 am México. (56:15)
ATENCIÓN PLENA / MINDFULNESS. Módulo #05
ENTRADA. 05 min
HERRAMIENTA #01. 20 min
¿QUÉ ES MINDFULNESS? ¿DE DÓNDE VIENE? ¿CÓMO PUEDE AYUDARME EN CASA? 22 min (21:31)
HERRAMIENTA #02. 13 min
CIERRE. 05 min
EXCLUSIVO PARA NIÑAS Y NIÑOS. 05 min (5:02)
SESIÓN EN VIVO MÓDULO #05. Sábado 9 de julio 2022, 9 am México. (54:54)
ATENCIÓN Y CONSCIENCIA EMOCIONAL. Módulo #06
ENTRADA. 05 min
HERRAMIENTA #01. 32 min
¿QUÉ SON LAS EMOCIONES Y POR QUÉ DEBEMOS DE ATENDERLAS? 23 min (23:00)
HERRAMIENTA #02. 10 min
CIERRE. 05 min
EXCLUSIVO PARA NIÑAS Y NIÑOS. 20 min (15:08)
SESIÓN EN VIVO MÓDULO #06. Sábado 16 de julio 2022, 9 am México. (63:31)
HABILIDADES RESPIRATORIAS. Módulo #07
ENTRADA. 05 min
HERRAMIENTA #01. 20 min
TIPOS DE RESPIRACIÓN Y BENEFICIOS DE UNA BUENA RESPIRACIÓN. 13 min (11:34)
HERRAMIENTA #02. 20 min
CIERRE. 05 min
EXCLUSIVO PARA NIÑAS Y NIÑOS. 07 min (6:59)
SESIÓN EN VIVO MÓDULO #07. Sábado 23 de julio 2022, 9 am México. (59:54)
HABILIDADES DE RELAJACIÓN. Módulo #08
ENTRADA. 05 min
HERRAMIENTA #01. 20 min
HABILIDADES DE RELAJACIÓN 15 min (14:06)
HERRAMIENTA #02. 10 min
CIERRE. 05 min
EXCLUSIVO PARA NIÑAS Y NIÑOS. 10 min (6:40)
SESIÓN EN VIVO MÓDULO #08. Sábado 30 de julio 2022, 9 am México. (56:35)
HABILIDADES DE VISUALIZACIÓN. Módulo #09
ENTRADA. 05 min
HERRAMIENTA #01. 24 min
¿QUÉ ES VISUALIZAR Y CÓMO FUNCIONA? 10 min (9:26)
HERRAMIENTA #02. 10 min
CIERRE. 05 min
EXCLUSIVO PARA NIÑAS Y NIÑOS. 10 min (5:20)
SESIÓN EN VIVO MÓDULO #09. Sábado 6 de agosto 2022, 9 am México. (52:36)
COMPASIÓN Y GRATITUD, ACTITUDES BÁSICAS DEL MINDFULNESS. Módulo #10
ENTRADA. 05 min
HERRAMIENTA #01. 20 min
HABILIDADES DE COMPASIÓN Y GRATITUD EN MINDFULNESS. 20 min (10:42)
HERRAMIENTA #02. 20 min
CIERRE. 05 min
EXCLUSIVO PARA NIÑAS Y NIÑOS. 10 min (10:32)
CUESTIONARIO CIERRE DEL CURSO
SESIÓN EN VIVO MÓDULO #10. Sábado 13 de agosto 2022, 9 am México. (58:19)
BONUS
Bonus #01. Tips para comenzar a introducir la meditación en casa
Bonus #02. Música para meditar
Bonus #03. Libros de meditación para niñas y niños.
Bonus #04. Libros de Meditación para madres y padres
Bonus #05. Más meditaciones exclusivas para niñas y niños
Bonus #06. Meditaciones para activarnos
Bonus #07. Canciones de Mindfulness
BONUS #08 ¿Cómo debo de sentarme al meditar? (2:21)
BONUS #09 Guiones de todas las prácticas exclusivas para niñas y niños.
Bonus #10. ¿Cómo crear una meditación para niños basado en el contenido del programa? (82:47)
Bonus #11 Biblioteca de ideas
Bonus #12 Meditaciones para profundizar en los temas del programa
Más herramientas de meditación para niñas y niños
Afirmaciones positivas para niñas y niños
Juegos y actividades para fomentar la gratitud
Tarjetas conversacionales ¡Hagámoslas juntas!
DESPEDIDA
GRACIAS POR SER PARTE DE ESTA COMUNIDAD
ENCUESTA DE SATISFACCIÓN
¿CÓMO OBTENER TU DIPLOMA?
ENCUESTA DE SATISFACCIÓN
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