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MEDITACIONES PARA LA OFICINA
Meditaciones para la oficina / Home Office
Meditación para los que no tienen tiempo de meditar (7:02 min)
Check con Atención Plena (Mindfulness) (6:01min)
Primming, la meditación que te da más energía que el café (7:24 min)
Mantra para dejar de procrastinar y tomar acción (6:53 min)
Aclara tus ideas. 5 minutos antes de una junta (10:03 min)
Desahoga la energía de frustración y enojo (10:40 min)
Saca al estrés de tu cuerpo desde tu lugar (6:56 min)
Centra tu mente y elimina tensiones. (9:18 min)
Meditación para estimular la memoria (7:02 min)
Meditación para exhalar el estrés y descansar mejor (8:32 min)
Bonus
¿Qué es meditar? (8:28 min)
Los beneficios de meditar todos los días (8:03 min)
5 cosas que necesitas para comenzar a meditar (6:39 min)
Música para trabajar en paz
Formatos para organizarte en Home Office
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¿Cómo crear una Web App? Para tener acceso directo desde mi celular (1:29)
¿Cómo descargar tus meditaciones desde tu iphone?
Asegúrate de recibir los correos con actualizaciones y material extra (0:16)
Meditación para exhalar el estrés y descansar mejor (8:32 min)
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